JAKARTA – Berat badan ideal tentunya menjadi dambaan semua orang. Secara medis, terdapat faktor utama seseorang memiliki berat badan ideal dan sehat, antara lain keseharian konsumsi makanan, waktu dan kualitas tidur, konsumsi obat-obatan, kondisi kesehatan, dan genetik, dan aktivitas fisik.
Dalam keseharian Sahabat harianindo.id, pasti sering mendengar keluhan banyak orang yang mengalami kegemukan. Padahal, masalah berat badan juga dialami oleh orang dengan nilai BMI (Body mass index) rendah. Skor BMI sendiri diukur berdasarkan usia dan tinggi badan.
Menurut penelitian, skor BMI yang berada pada nilai dibawah 18.5 menjadi tanda bahwa Anda kekurangan berat badan. Sedangkan skor BMI badan ideal adalah antara 18,5-24,9.
Tentunya, harianindo.id secara medis punya solusi berupa tips dan cara menambah berat badan yang sehat. Yuk, intip info selengkapnya berikut ini!
